本年度のYahoo!ダイエット90日間ダイエットダイアリーをつけはじめて約1ヶ月が経過しました。現在のところスタート時から比べて体重は約4.5kg減・体脂肪は約5%減。…数字の割りに『どこが減ったの？』と思えて仕方がない状態なのですが？
さて、今日の朝食は、ナン＆カレー。前の晩に生地を作って冷凍しておき、朝ホットプレートでカリッと焼いていただきました。
ナンそのものは、かなりのカロリーになりますね。いつも何か作るとき、材料を見てカロリーを考えて悲しくなるのですが、食べたいものは食べたいので、ちょっとヘルシーにして計画続行。（参考：
Nahn （ナン） by ケリー ドール子）
生地はトップバリューヘルシーアイ無脂肪牛乳と無脂肪ヨーグルトを使ってみました。カレールーは以前にも紹介した、プライム ジャワカレー (30%カロリーオフ) 。カレーに入れたウィンナーはこれまたヘルシーアイのカロリー1/2ウインナー（笑）近頃、ヘルシーアイのせいで、お買物はもっぱらマックスバリューでっす。
相方からの評判は上場でした。ちなみに、相方も5kg減とか。私同様、外見的には『どこが？』って感じなのだけど…。ダイエットダイアリー終了まであと約60日。まだまだ続きます…。
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